/fdata%2F0490664%2Favatar-blog-3579446-tmpphpSk3qVX.jpeg){kind=avatar}
/idata%2F0490664%2F%2FSUR-LA-ROUTE-DES-CRETES-DE-JANNY.jpg)
Des newsettes
Ma petite galerie de peintures à moi commence à voir le jour, grâce à Barbad, qui m'a encore gentiment envoyé une aquarelle de mes Clalanques! c'est le chemin des crêtes! j'adore! je retrouve vraiment bien les couleurs, je les reconnais! merci ma belle!...
Des petites newsettes
Alors il fait beau! c'est déjà ça! Ensuite mes marches nordiques: Samedi: 2 sorties! une le matin, une l'apres-midi! le matin partie à 7h tapante, toute seule, sur mon vallon Icard que j'aime tant! chaque pierre me parle, chaque virage me promet toujours...
/idata%2F0490664%2F%2Fchemin-calanques.jpg)
Le cadeau de Barbad
j'ai mis son lien de blog à gauche! une pure merveille ce site! et j'ai eu la chance de recevoir un double cadeau, mes chemins en aquarelle..vous n'imaginez pas mon bonheur ce soir! Alors je vous fais partager ces merveilles! C'est une aquarelle d'après...
/idata%2F0490664%2F%2FIM003469.JPG)
Pavé de printemps
Ce pain-là...voyez-vous, c'est un mix! la farine m'a été offerte par Mamouzette..elle est allée la chercher au moulin de ROOS à Rosenau... il contient, de la farine T65, des cranberries, de la farine de lupin, des flocons de blé, du sésame, farine de...
/idata%2F0490664%2F%2FIM003446.JPG)
nuage au chocolat ultra fondant et léger!
En fait, c'est le recette point par point de Laurence Salomon, connue pour sa cuisine légère...à lire "fondre de plaisir" J'ai rebaptisé ce gateau, tellement j'ai été surprise par la légèreté de ce gateau, qui fond littéralement sur la langue..et ultra...
trop trop trop super top moumoutte!!!!!!!!!!
Ce matin rdv médical...ahhh le bonheur!!!!!!!!!!!!! z'êtres prêt pour les résultats?? go on y va!!! En 1 mois -1kg -0,5kg de massse grasse -1,5%de degré obésité! Depuis le début: -5kgs -5,9 %degré obésité Alors hein! je me la pète super grave devant le...
/idata%2F0490664%2F%2FIM003430.JPG)
Marche nordique d'hier avec mes copines
eh bien il faut dire que je suis sortie deux fois hier! j'ai marché le matin et l'apres-midi! le matin : 10, 860 kms pour 877 calories l'apres-midi : 10, 500kms pour 845 calories.. Alors pourquoi 2 fois??.... juste parce que mes copines se musclent la...
/idata%2F0490664%2F%2FNum-riser-copie-1.jpg)
Tindintindin...tindin.....Ayé je l'ai!!!
Mais je vous vois d'ici....qu'est-ce qu'elle a?, qu'a-t-elle enfin eu?????? ohlalala comme je me la pète ce soir....bon d'ordinaire , je ne suis pas grosse tête à la noix! mais là excusez du peu! j'ai le droit! siiiiiiiiiiiiiii!! j'ai-le-droit! et toc!...
Mes sorties ... les 5 dernières
Bon pas de photos! mon apn est toujours en rade! mais j'ai marché depuis mon retour de Paris!!! 5 sorties jeudi, dimanche, lundi... dans mes Calanques adorées! une bonne dizaine de kms à chaque sortie sur le vallon Icard, en passant par la citerne de...
/idata%2F0490664%2F%2FIM003427.JPG)
Mes Choux à la crème au thermomix 31
De beaux choux bien dodus! la pâte à choux fut faite au tm31.. voir la recette sur le Saint-honoré La crème patissière idem au tm31... recette sur le saint-honoré aussi! Je suis très fière, car ils ont bien restés gonflés, pas de chute au sortir du four!...
