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  le blog jannydemarseille

Journal de bord

31 Juillet 2012 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #Mes kilos étrangers

Je suis complètement décidée à soutenir ma cure de Brides-les-bains! et ça marche bien!

J'étais confortée par les dires des curistes, qui par expérience, m'avaient affirmé que l'eau de Brides continuait à travailler en nous pendant plusieurs mois!

Alors, après avoir vu le docteur Friggeri (adorable et sans concession), j'étais boostée et pleine de confiance!

Du coup, je cadre mes repas sur les nouvelles façons de faire, apprises à Brides!

Je sais que je ne suis pas la "grosse énorme" que je pensais...en celà Brides vous remet les pendules à l'heure vite fait! Brides-les-bains est calé sur les principes du GROS (allez voir GROS.org)...la faim, la satiété, les idéees reçues....

Je me suis bien reconnue dans les principes vécus depuis de longues années!

Donc pour l'instant, j'allège mes repas au maximum...ce qui ne m'empêche de cuisiner bon!

Il est vrai que depuis dimanche, je cuisine tres simple! légumes vapeur , salades....

mais ça va repartir, je le sais! je peaufine mes recherches sur le net...

Je souhaite du beau et du bon dans mon assiette, tant il est important de ravir les yeux et le palais!

Je sélectionne mes produits! que du local pour le gout et la fraicheur

et en ce moment je suis satisfaite de manger simplement! j'ai désintoxiqué mon corps avec le sdeux eaux de Brides! ce n'est pas le moment de tout foutre en l'air!

En agissant ainsi, je me rends compte de l'importance que je me donne! à moi toute seule! tout pour ma pomme tiens! et il était temps! comme j'ai pris enfin du temps pour moi pendant cette cure, je saisis l'importance et l'urgence de penser "MOI"

Les squatteurs ( entendez par là mes kilos étrangers) qui avaient pris un malin plaisir, à cohabiter avec moi, contre mon gré, sont entrain de déguerpir dare-dare, à coups de petits bonheurs, à coups d'envie de vivre, à coups de traits de lumière....bon vent à eux!

 

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Couronne briochée aux pralines roses

30 Juillet 2012 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #ma petite boulange sucrée

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Voilà un petit moment que j'ai fait cette jolie et très bonne recette qui a enchanté mes collègues de travail!

J'ai pris la base de la recette du cougnou de syringis! j'adore cette recette inratable et modifiable à souhait

 

Pour cette recette, il vous faut:

500G de fraine

1 sachet de levure

25cl de lait tiède

2 oeufs

80g de sucre

175g de beurre

200g de pralines roses

 

mettre tous les ingrédients dans la Map sauf les pralines roses, prog pâte

laisser encore lever une heure apres la fin du prog

étaler la pâte en un long rectangle, et parsemer de pralines roses mixées grossièrement ( en garder pour décorer dessus entières)

rouler en boudin et rassembler les deux extremités

huitieme-album-0483.jpghuitieme-album-0482.jpg

parsemer de sucre perlé et decorer avec des pralines entières

huitieme-album-0484.jpgLaisser lever encore et badigeonner de lait sucré

cuire çà four 200° pour 30mn environ, selon votre four

huitieme-album-0496.jpgAllez un morceau???

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Les "pour" et les "contre" de la cure à Brides-les -bains

29 Juillet 2012 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #Ma cure minceur à Brides-les-bains

Comme promis, voici mon débrief de retour chez moi!

J'avais vraiment besoin de faire cette cure à Brides-les-bains, car, comme vous le savez, il me fallait soigner ma jambe accidentée...

Si j'ai choisi Brides-les-bains, c'est pour les raisons suivantes:

-Loin de chez moi!

-En Savoie, au bon air de la montagne

-il y a deux orientations à Brides et à Salins: l'orientation digestive-obésité à Brides, l'orientation rhumatologie, traumatologie à Salins

-je pouvais allier mes deux préoccupations du moment, à savoir soigner ma jambe et soigner ma ligne

-Enfin, pour une fois dans ma vie, j'allais pouvoir m'occuper de moi et juste que de moi pendant 3 semaines, me poser et oublier le quotidien stressant

 

On va donc commencer par le commencement...que faut-il faire? comment s'y prendre?

 

Il m'a fallu, au mois de mars, aller voir mon médecin traitant et lui demander s'il serait judicieux d'aller en cure pour ma jambe...ce à quoi il  a répondu très favorablement, me connaissant stressée! On a donc réfléchi à "où" et j'ai dit Brides-les-bains, donc demande à la sécurité sociale..envoyer le tout le jour même duement remplie..

Réponse huit jours plus tard! c'était oui! avec deux feuillets à remettre à la cure, un volet 1 et un volet 2...un pour le médecin thermal, l'autre pour la cure

 

Dans un deuxième temps, après avoir reçu l'accord de la sécurité sociale, j'ai réservé ma cure à Brides en m'acquittant de 90 euros ( à déduire de la part mutuelle)

 

J'ai réservé mon hébergement tout de suite, attention ! il faut le faire très vite en début d'année pour les hotels, pensions, chambres, et mobilhome au camping...moi c'était plus cool puisque j'y allais en campingcar

Si vous allez en hotel ou pension ou location, faites votre demande sécu en début janvier, pour réserver au plus tôt

 

A partir de là quand tout est calé, pensez aussi tout de suite à prendre rdv avec le médecin thermal, ce rdv est impératif et obligatoire ! sans lui pas de cure possible! seul le médecin thermal est habilité à vous prescrire le soins en cure, donc le rdv doit être pris la veille du début de la cure! pour moi le rdv était le dimanche soir à 18h, et j'avais rdv à la cure le lundi à 8h

Remise à la cure de la prescription médicale, du volet 2 sécu, carte vitale

Vous vous acquitterez de la part mutuelle, dans mon cas 278 euros, c'est une avance que vous faites

et là les réjouissances peuvent commencer, on vous remet votre planning soins et sachez que vous devez vous y tenir ! sinon la sécu est en droit de vous demander le remboursement de toutes les sommes versées à la cure! donc en cure on est sérieux, on fait ça bien! si vous êtes malade ce qui peut arriver, votre médecin thermal peut suspendre momentanément votre cure et là no souci!

 

Vous devez arrivé 10mn avant chaque soin, avec votre planning, vous serez pointé pour votre soin

En fin de cure, on vous remettra l'attestation de cure et la facture pour vous faire rembourser par votre mutuelle

Vous verrez le médecin thermal 3 fois, la veille du début de la cure, au milieu de la cure et en fin de cure, et là vous vous acquitterez de 80 euros pour ces 3 visites et vous serez intégralement remboursé

 

Oui, je sais ça parait un peu lourd comme ça, mais c'est simple!

 

Ce que j'ai pensé de ma cure:

-le camping de la Piat: parfait! grands espaces, silence et calme, sanitaires extrêmement propres, propriétaires d'une grande gentillesse, rien à dire sauf peut-etre pour ceux qui ont du mal à marcher, la pente qui monte au camping est raide, donc attention si on n'est pas véhiculé, ça peut être gênant! par contre exercice physique certain!

-la cure à Brides: soins de qualité, personnel assez sympa, locaux agréables, fonctionnels

-la cure à Salins: soins de qualité, personnel sympa, locaux plus vétustes mais fonctionnels

-pour aller d'une cure à l'autre, une navette vous emmène et vous ramène, de 6h le matin à 20h le soir sans discontinuer

 

les" contre": j'avais opté pour une cure idéale à Brides, pensant que j'allais bénéficier de "plus" évident...eh bien pas dans mon cas, donc ce fut une perte pour moi

en effet, en cure idéale, les soins sont les mêmes qu'en cure "origine" , mais vous avez accès au gymnase gratuitement avec des profs en tout genre ( sinon c'est un forfait de 165 euros), la piscine de Brides est gratuite( sinon c'est ( euros l'entrée), la navette est gratuite( sinon c'est 19 euros les 12 trajets), la piscine de Salins avec aquagym est gratuite aussi ( sinon c'est un forfait de 89 euros pour 12 entrées), la consultation diététicienne gratuite, sinon en "origine" c'est 46 euros

C'est pour moi le "contre" que je mets à Brides! je préfère régler au coup par coup et je pense que ça me serait revenu moins cher, car j me suis allégée de 415 euros en "idéale" non remboursés sécu!

L'an prochain, je fais "l'origine" et je me paye le spa avec d'autres soins non conventionnés pour le fun!

Sachez que vous pouvez aller à pieds à Salins, il y a un sentier qui longe le torrent, il faut 1h , vous économisez la navette

 

Sinon, RAVIE que je suis!



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La gloire...Le succès...!!!

28 Juillet 2012 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #Ma cure minceur à Brides-les-bains

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Il fallait la trouver celle-là!

On peut ditre que je termine en beauté ma cure non?!!

Je pense que Charlotte ne m'en voudra pas vu la promo que je fais à son film superbe!

Et voilà, j'ai reçu ce matin, ce petit montage de mon amie Dominique....belle imagination, merci ma belle, de tout mon coeur!

Je suis enfin arrivée chez moi....demain je débriefe ma cure! les pours, les contres..tout...

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Resultats de ma cure! tindintindin!!!!!

27 Juillet 2012 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #Ma cure minceur à Brides-les-bains

je suis sure que vous voulez savoir!!! vous êtes des petites curieuses, pas vrai??...hummmm me trompe-je?????

 

Alors je suis sur le cul!

-3kgs

-7cms de tour de taille

-5cms de ventre

-4cms de cuisse

 

Le doc il était sur le cul, et comme j'ai pris de la masse maigre musculaire, c'est comme si j'avais lâché 5kgs!

 

je suis aux anges!!!!!!!!!!!!!2031289595_1.jpg

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Ca sent la fin...

27 Juillet 2012 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #Ma cure minceur à Brides-les-bains

Donc hier soir, petite virée au ciné, pour aller voir "Mince alors", ça s'impose à Brides hein!

Dès les premières images, on se sent chez soi! bien sûr puisque l'on est en pays de connaissances! on y reconnait tout tout tout! et on frémit de joie sur son fauteuil, puisque c'est un peu notre histoire qui va démarrer!

Et là vraiment, j'ai vu un film criant de vérité! les acteurs sont justes! les situations sont justes! les lieux sont justes! à voir vraiment!

Moi, j'avais remarqué un truc justement qui est relevé dans le film! une situation qui m'a parlé fort: les ronds à Brides sont légion, d'ailleurs il n'y a que ça hein, et même des très ronds, et finalement les "juste intermédiaires"..comme moi ont peut-être du mal à se retrouver parmi eux! tout comme on a du mal à se retrouver dans la vie courante avec des minces-normaux! donc en ville je vais me trouver grosse, ici je me trouve mince et presque à me culpabiliser d'être là! ah ben siii ça le fait dans ce sens aussi! pour certains, c'est : qu'est-ce que vous foutez là, ici c'est pour nous! enfin c'est pas dit hein, juste des fois les regards ou les questions qui s'en approchent! et dans le film Victoria April qui est mince-maigre s'en prend plein les gencives....

Mais vraiment un film émouvant,et tellement drôle qu'il faut le voir! un bon moment assuré!

 

Ce matin, soins à Brides, puis à Salins

je vous mets la composition des tisanes que j'ai photographiées:

huitieme-album-0863-copie-1.jpgAllez je ne résiste pas à deux photos du films et à 2 répliques

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huitieme-album-0902.JPGhuitieme-album-0901.jpg

 

 

Cet apres-midi repos total...puis rdv le médecin pour un bilan de ma cure!!!

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Un jeudi sous la chaleur à Brides-les-bains

26 Juillet 2012 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #Ma cure minceur à Brides-les-bains

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Cette chaleur valait bien un cocktail-maison à la tisanerie de la Source!!!

Ecrasant de soleil aujourd'hui! impossible de faire grand-chose! juste aller à la piscine nager dans l'eau fraiche et revigorante, le long du Doron, ce torrent tumultueux et un rien hurleur

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D'autant que ce matin, ce fut chargé en soins! et notamment à Salins, je me suis fait la totale avec les trois maître-nageurs (non! pas comme vous croyez!!!), mais ces 3 profs ont chacun leur manière de faire, font des exos différents, et ma foi je suis bien contente car je me suis régalée, même si je suis revenue sur les rotules!

Ma séance de boue aussi a été extra bonne! relax total! je suis à la fin de ma cure et c'est maintenant que j'en ressens les bienfaits...

Du coup, avec cette chaleur direction piscine et vite fait!

Puis vers 17h, j'ai rejoint ma petite copine de Paris si agréable et si seule

huitieme-album-0893.jpgElle avait réservé notre place à l'ombre de la tisanerie de la source, et quand je suis arrivée, on a pu prendre ce délicieux coktail maison, à bas de pomme, framboise, citron, tisane, limonade light! un vrai moment de bonheur! d'autant que cet apres-midi il y avait animation musicale au kiosque du parc, et ça dansait sec! et ça chantait bien! très jazzy! trop bien!

huitieme-album-0896.jpgEt la chanteuse j'ai bien aimé ma foi!

huitieme-album-0906.jpgce soir séance cinéma, avec ma petite parisienne, on va voir "mince alors"....enfin....

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Suite à Brides-les-bains

25 Juillet 2012 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #Ma cure minceur à Brides-les-bains

Aujourd'hui, c'esrt mercredi!!!! ya quoi? ya qoi? ya quoi????hummmm???....le marché de Brides-les-bains!!!

Le petit marché cool de gros village, mais tellement attendu par les curistes en mal d'habillement adéquat....je vous rassure, je n'ai rien acheté, j'ai tout ce qu'il me faut...et rien ne m'a vraiment fait craquer aujourd'hui, sauf peut-être....mais non....

En arrivant aux thermes de très bonne heure, voici el marché qui s'installe

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Donc ce matin, aérobain, douche aux jets, massage, puis direction la navette pour Salins...

La boue et le petit chariot qui va avec..du coup, j'ai demandé comment était formée cette boue, eh bien! c'est de l'argile en poudre qui vient de Sardaigne mélangé à l'eau de Salins marron chargée en fer, potassium et si souveraine, pour la circulation du sang (mes jambes lui disent un grand merci, je vous jure, elles sont toutes légères)..non mais c'est intéressant de savoir vraiment ce qu'il y a dedans et comment, elle est administrée à 47° excatemnt! oups c'est chaud comme tout mais quel bonheur ce truc bouilli-bouilla

huitieme-album-0882.jpgpuis piscine de mobilisation, et ensuite basta j'avais plus envie de rien!

retour campingcar, mais petit passge par le marché des fois que....

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ben non, j'ai rien acheté que je vous dis!

Alors pour les personnes qui ont besoin de renseignements sur le sprix, la variété, la modernité:

-les prix sont plus que corrects, en même temps c'est pas du 5 euros non plus!

-les habits sont tout en couleurs, j'adore, et les ronds y trouvent de la joie à s'habiller avec des stands qui ont de vraies grandes marques, style Vango...

-tout est moderne! j'ai été surprise par le côté gai et pas mémère...tant mieux!

Moi j'aurai bien craqué pour une tunique en dentelle blanche trop belle, mais finalement..non !

 

Mon homme avait fait les courses au marché et préparé le repas, y avait plus qu'à s'asseoir et déguster

Il faisait tellement chaud aujourd'hui, que pas question de réitérer la bêtise d'hier, à savoir aller marcher, j'ai eu un sacré coup de chaleur, donc cet apres-midi piscine!

Quel bonheur de nager...comme si je ne trempais pas assez moi!

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Florilège gourmand du jour...

24 Juillet 2012 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #Ma cure minceur à Brides-les-bains

Aujourd'hui, levée tôt, après une nuit pas si intéressante que ça, vu que je n'ai presque pas dormi! tant pis, je n'avais qu'à pas dormir hier apres-midi....eh bien, finalement en super forme ce matin! et tellement en super forme, que je me suis fait le gymnase après mes soins, car on y trouve plein de photos du film "mince alors"

Je n'ai pas résisté à les photographier, ainsi que certaines répliques du film, tordantes!

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arff c'est dur dur de pédaler pour la bonne cause hein!

huitieme-album-0867.JPGVittoria April est tordante dans ce film, comme dans les autres d'ailleurs!

 

huitieme-album-0871.JPGUn prof' de gym impayable! à qui l'on doit: "A Brides on se débride"

 

et voici quelques répliques fantastiques:

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Tellement vrai hein!

huitieme-album-0872.jpgAttention les garçons!!!! l'AMOUR C'EST TRÈS TRÈS IMPORTANT!!!

 

huitieme-album-0870.jpgBravo les garçons pour cet humour à deux balles!! y a pas à dire, quand vous êtes entre vous ça donne!

 

Bref, j'ai passé un super moment.....

Bien entendu, ça n'a pas empêché que mes soins ont été fait ! rien à me reprocher!

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Le film culte à Brides-les-bains

23 Juillet 2012 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #Ma cure minceur à Brides-les-bains

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On voit les affiches partout! mais absolument partout! aux thermes, on voit de grands posters photos du tournage!

Il est incontournable....

Pourtant, de l'avis des curistes chevronnés et habitués de BRides-les-bains, il y a moins de monde..crise???

Tout est fait à Brides-les-bains, pour que le curiste s'y sente bien! le programme des thermes est hallucinant, pas de temps mort si on veut. Le programme de l'office du tourisme idem! et pourtant...

Demain, le programme me plait infiniment:

-9h à 10h : yoga

-10h à 11h : découverte du tennis

-10h30 à 12H : marche santé

-11h : conférence "connaitre les glucides"

 

-14h à 18h : randonnée, la forêt de Mont Jovet

-14h à 15h : respiration relaxation

-14h à 15h : conférence "minéraux et corps humain"

-16h30 : démonstration de cuisine

-16h30 à 18h30 : marche santé

-18h : quiz diététique

 

Donc le matin, niet je peux pas! matinée consacrée aux soins en sa totalité, papouillages à gogo, aquagym, la totale avec les jets, l'aérobain et tutii quanti...

mais demain apres-midi, je me tenterai la conférence sur les minéraux et la marche santé! pas de quoi m'ennuyer!

D'ailleurs si on s'ennuie à Brides-les-baisn, on doit le faire un peu exprès je trouve!

Alors évidement il y a ceux et celles qui squattent la piscine de Brides-les-bains, pour jouer les lézards au soleil (auquel cas, je trouve aberrant de venir à Brides pour ça, tant il est conseillé de bouger et encore bouger pour profiter à fond de l'eau de la cure et voir s'opérer les changements de comportements)...mais qu'à celà ne tienne, il y a de quoi faire ici!

Pourtant, je me languis de mon chez-moi maintenant! retrouver mes petites culottes dans leur armoire, ça va faire du bien aussi! retrouver ma cuisine et mon nouveau four que je n'ai pas pu expérimenter sauf pour mes mythiques baguettes de pain! retrouver ma copine pharmacienne et rire de n'importe quoi en se moquant de tout et de rien! c'est comme ça...

Je commence à imaginer l'apres-cure, car c'est extrêment important de continuer à préserver les bonnes habitudes prises ici! à savoir s'occuper de soi! la vie vous reprend si vite parfois! allez je me promets à moi-même que je vais faire très attention à moi!

En celà, je remercie Brimbelle du joli blog "la cuisine au village", qui m'a beaucoup soutenue et qui met les papilles en joie avec ses recettes light...donc j'ai une folle envie de cuisiner pour me faire du bien!

Mais bien sûr, dans ce périple, je n'oublie pas mes deux amies si particulières , si spéciales..Dominqiue et Lisa qui m'ont aidée et encouragée tout au long de cette cure....

ça sent la fin et j'en suis un peu triste aussi, pourtant mon chez-moi est dans ma tête...

A demain


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