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  le blog jannydemarseille

Quiche sans pâte au thon et à la crème

2 Septembre 2012 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #ma petite cuisine salée

huitieme-album-1091.jpg

 

 

Cette recette me faisait de l'oeil, depuis un moment, c'est une recette prise sur le net! impossible de me rappeler où je l'ai prise, si vous vous reconnaissez, dites-le moi!

Pour cette recette, qui ressemble à une tortillas, il vous faut:

-4oeufs

-20cl de crème légère

-100g gruyere allégé

-1 boite de thon

-sel, poivre, et olives noires

 

Bien mélanger les oeufs, la crème, le thon, le gruyere

saler, poivrer

huitieme-album-1087.jpghuitieme-album-1089.jpg

et verser dans un moule à manquer

 

Four préchauffé 160° et pour 35mn

huitieme-album-1090.jpg

Un régal! vraiment à refaire!

Pour 4 parts et 6PP par part

Qui a dit qu'il fallait manger triste et fade? pas moi! trop bon!

huitieme-album-1092.jpg




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P
<br /> Bonne quiche<br />
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J
<br /> pour l'instant Christi, je pratique le longe-côte, randonnée en mer à pied et avec une pagaie! ça remplace l'aquagym, et je verrai pour des qu'il fera un peu plus frais!<br /> <br /> <br /> bizzzzz<br />
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C
<br /> encore une belle recette, merci à toi,<br /> <br /> <br /> as-tu les adresses d'aqua gym sur Marseille ? tu m'a mise en "appetit" !<br /> <br /> <br /> belle journée à toi, sous la pluie !<br />
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