Les squatteurs

17 Janvier 2007 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #Mes kilos étrangers

Bon alors comme je le disais sur mes petites news à moi, il est question d'être modératrice d'un groupe...c'est en pouraprler de construction....groupe bien sûr sur le poids et ses éternelles élucubrations toujours recommencées, reprises à zéro, qui nous foutent en rognasse et quifinalement nous reprennent le chou tranquillou...en clair, on revient toujours à ces sempiternelles revendication de la minceur imposées par les diktats de la mode....

Bon ben on va faire avec et essayer de pas se perdre ou du moins pas perdre son âme à vouloir maigrir à n'importe quel prix...

Aujourd'hui, j'ai pas trop mal réussi ma journée dans mon assiette et avec elle...mes intestins , mon ventre-vessie crie "au secours"...ça aide!!!! mais je trouve toujours tellement de bonheur à manger comment dire "correctement"...bien que le correctement me fasse un énorme crouiiiicccccc dans l'oreille et le cerveau....il n'empêche que le fait de penser à aller faire mon marché, choisir de beaux légumes frais, un beau poisson de la méditerranée, imaginer la recette que je vais faire, me réjouit le coeur...moi je sais ue c'est comme ça que je trouve du contentement et ça n'a strictement rien à voir avec un régime quelconque...pourttant ça peut y ressembler puisqu'on va vers du construit...mais pour moi ça a une autre raisonnance, c'est une façon de m'occuper de moi, de prendre soin de moi...à chauqe fois que je ne fais aps comme ça, je vais vers le tout et n'importe quoi, dans le laisser-aller et là je sais aussi que ce n'est pas moi....je crois être arrivée à comprendre que le cadre n'est aps rigide, il peut avoir une belle souplesse...manger une belle part de gateau , bien présentée, savourée avec les yeux tout d'abord, puis avec le gout du palais en prenant son temps...ça je l'ai appris en stage du gout..mettre ses sens en mouvement permet de ne pas se jeter sur cette part-là! mais permet de l'approcher avec plaisir, un tel plaisir qui sera plus que rassasiant ...un plaisir qui sera une force car il comblera aussi bien le physique que le mental....

Alors ma journée:

petit-déjeuner:

café-crème

2 biscottes avec confiture et beurre...pas le droit au pain encore

thé vert

12h15

jambon, haricots verts, 3 cuillères à soupe de pâtes au beurre

1 yaourt

1clémentine

16h

thé vert bien bouillant

1 fromage blanc avec 2 biscottes confiture orange

19h25

petit gratin de fruits de mer avec macédoine de légumes, et petite sauce blanche, fromage rapé dessus....miammmmm

2 clémentines

2 biscottes avec brie

les conditions dans lesquelles j'ai mangé n'ont pas été top, car c'est mon gros problème! je fais tout et n'importe quoi quand je mange! je me lève dix fois pour faire un autre truc que manger!!! et donc je ne suis pas assez concentrée sur ma nourriture....

mais j'ai été très rassasiée et satisfaite , surtout de mon repas du soir, car je me le suis préparé avec envie....

janny

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