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  le blog jannydemarseille

10kms de décrassage en marche rapide

27 Janvier 2011 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #Ma nouvelle passion - la marche nordique

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Ce matin, séance décrassage avec mon groupe! il nous fallait bien ces 10 bons kms pour celà! je craignais un peu, car 20kms hier ça vous décoiffe le cerveau et vosu tricote les muscles! allais-je être à la hauteur? c'était mon doute! eh bien ce fut les doigts dans le nez, les cheveux au vent, et sous le soleil des calanques que je l'ai fait!

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Ca montait et même assez fortement, tout le monde est concentré hein! pis on a chanté! mdr on s'est éclaté en chantant!

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L'allure est belle, on balance bien les bras et on avance en coeur

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et on papote, on papote, on oublie les muscles des fesses qui tirent

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J'ai adoré le soleil sur ma peau, le bien-être dans mon corps et dans mon coeur

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M
<br /> <br /> Merci de nous faire partager ces bons moments ! bonne continuation.<br /> <br /> <br /> <br />
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F
<br /> <br /> Super groupe ! Super ambiance<br /> <br /> <br /> <br />
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J
<br /> <br /> ah oui Martine, je peux te dire qu'ils m'ont donné envie de les rejoindre aussi et je ne m'en passe plus!!! gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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J
<br /> <br /> Merci Babouschka<br /> <br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Tu donnes envie de vous rejoindre.......<br /> <br /> <br /> Quelle belle énergie !!!<br /> <br /> <br /> Bises.<br /> <br /> <br /> <br />
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