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mes kilos etrangers
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Un nouveau Flan que personne ne connait! j'ai dit PERSONNE!!
Avec mon immobilité, je rage, je peste, je râle! je suis insupportable! bref! la harpie de l'appart' je deviens! J'en ai super conscience! oui! c'est vrai! je mens pas! J'imagine mes copains qui s'entrainent en marche rapide! presque tous les soirs.....
Petites nouvelles
Koukou tout le monde.. Je reprends tranquillou mon blog et pour plusieurs raisons...Oui je sais je suis en vacances, mais rien, ne vaut les vacances pour faire le point, le plein d'énergie, et prendre des résolutions qui seront ou non tenues! peu importe...
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Pyramide du jour
Alors pas mécontente La Janny aujourd'hui....un peu en dessous encore, mais pas mécontente! Ce matin, rdv podologue à Aubagne...je suis assez contente de ce rdv, ce praticien me semble compétent..merci Jean-luc! je le ressens bien! et en plus il est encourageant,...
Ma pyramide d'aujourd'hui
ça s'est pas mal trop passé....pas mal parce que contrariétés sur contrariétés...donc migraine à crever....et ce soir j'ai un peu craqué sur le chocolat...mais c'est dit que de temps en temps c'est permis! je compte sur mon réveil en fanfare d'hier, pour...
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Ma pyramide alimentaire du jour
Alors voilà une idée de pyramide alimentaire, en attendant que je scanne la mienne! La mienne dit que je dois boire 7 verres d'eau 5 à 6 fruits et légumes crus ou cuits 3 féculents ou céréales ou légumineuses 3laitages 2 à 3 protèines 2 matières grasses...
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quel bonheur ce dimanche!
Il est grand temps que je me réveille...vraiment grand temps! Non pas que je ne sois pas debout physiquement! mais moralement! je veux dire par là que je suis décidée à remettre de l'ordre dans mon monde perso intérieur...à savoir que "les" squatteurs...
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Le point sur "les" squatteurs
Je me suis rendue compte d'un truc, je parle de "mes" squatteurs...comme si c'était "les miens" et pas ceux des autres..bon ben dorénavant ce sera " les" squatteurs...ils ont pas à moi et toc! donc j'ai pas à les garder! j'ai pas à les chouchouter, ni...
des petites newsettes de mes squatteurs
Non vraiment, je n'arrive pas à faire copine avec...non de non!... avec mon aponévrosite du fascia plantaire, je marche moins donc forcément j'élimine moins! je déteste! voilà! un point c'est tout! Et avec les beaux jours qui arrivent, arffff le soleil...
Deuxième jour de....
Un avantage à être au plus de Soi.????!!!..retrouver son horloge biologique..les bornes sociales que j'ai tant travaillées avec ma psy.. Effectivement, après une journée et une nuit zen de zen, j'ai eu faim au bon moment! ça fait un bail que je bosse...
Premier jour de ......
Me voilà bien avancée maintenant, avec mon diagnostique bien posé d'épine calcanéenne et aponévrosite des 2 pieds! Alors, j'ai enfin un peu de temps! Je me prend par la main et hop! je fais enfin TOUS les examens concernant mon pied gauche...c'est sans...
