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  le blog jannydemarseille

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Le 22 novembre 2006

22 Novembre 2006 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #petites news de mon quotidien

Et une vue de la calanque d'Envau, une des plus belles Calanques...pour beaucoup la plus belle...

Fernande, il faut à peu près 3/4h pour y accéder à pied..j'y viens de temps à autre et j'adore m'y baigner!

Hier, je m'interrogeai sur la notion de pardon...Fernande va sourir, ça fait au moins 4 ans qu'on parle et reparle , au hasard des coups durs...preuve que c'est un incontournable chemin, pour arriver à la paix intérieure..d'ailleurs sur les conseils de mon amie canadienne, ja'vais lu avec attention les livres de Monbourquette, fabuleux thérapeute en développemnt personnel..du coup, j'ai ressorti mon livre sur le pardon..je le trouve terriblemnt d'actualité en ce moment...car autour de moi, pour qui sait mes soucis de rupture avec mon fils, on me parle de pardon...depuis quelques jours...moi je veux bien! mais je sais le chemin difficile...car j'ai la position d'offensée, alors que je suis déçue par le manque d'excuses, le reniement injuste....il me faut donc travailler à l'intérieur de moi, pour lâcher-prise à la colère encore présente..colère juste je le sais, donc je ne la renie pas, ce serait m'offenser moi-même..le fameux lâcher-prise..il semblerait que j'ai assez d'amour au fond de moi, pour pardonner....mais je ne sais pas encore comment ordonner tout ça..c'est tellement proche un enfant...et tellement plus facile pour les autres!

dominique me dit de me servir de l'énergie négative de la colère pour la transformer en énergie positive..mais grand Dieu..uuuuuu..doit y avoir que les saints pour pouvoir faire ça! parce que moi , j'ai le sentiment d'être engluée, justement car je n'ai pas eu d'excuses, si j'avais eu des excuses même tardives, j'aurais pu pardonner aisément, je me connais! j'ai besoin de les entendre...c'est bête...

En même temps, je crains de me ramasser encore une pelle si je m'avance....je ne suis pas capable d'assumer encore un rejet...vouii je sais là, je suis dans le négatif...la marge est difficile à trouver....à voir...à méditer....

Aujourd'hui le vent s'est levé très fort sur Marseille, il fait un grand beau soleil, mais Dieu qu'il fait froid avec ce vent qui s'incruste jusque sous les vêtements!...Mon luc Ferry est parti faire de la planche à voile....brrrrr...vaut meiux lui que moi...

Je repense énormément à mon atelier d'hier soir le gout...et surtout à deux points:

-le premier sur le contexte dans lequel on mange, et qui influence immanquablement nos choix! on en  a eu la preuve avec la musique de fond....quand je serine sans arrêt que je veux manger sans télé, mais enétant à table et attentive....j'ai bien raison là! car on fait des choix différents, on est dans l'harmonie de l'instant...avec soi-même et l'environnement....je trouve dommage de ne pas y faire suffisament attention....d'autant que les 13 processus de dégustation sont hyper important pour gouter un aliment...tout sera déformé si on n'est pas présent dans l'acte de manger! on est dans la tête, on mentalise et on est en dehors de soi! c'est d'aileurs bien ce qui se passe lorsque nous outremangeons...la bouffe qui apaise le coeur...

-le deuxième est qu'hier soir, nous avons dégusté des fromages, tous tres différents...je sais qu'on doit en reparler le prochain coup, mais moi je trouve que les odeurs de fromage sont liées à l'intime, et à plusieurs reprises, j'ai été dérangée par ces odeurs, alors que j'adore le fromage...déguster du chocolat parait léger en regard...j'ai trouvé que déguster des fromages étaient bousculant...pourquoi?? je ne le sais pas encore...

je ne résiste pas à transcrire un poème sur le pardon de Monbourquette

Je veux me pardonner

  de rechercher l'inaccessible étoile

  d'être fragile

  d'avoir honte de ma douleur

  de m'accuser dans mon malheur

  d'entretenir le désir d'une perfection inaccessible

  de m'être fait complice de mon persécuteur

  de m'être mis en dehors de mon couer

  d'avoir ressassé des accusations blessantes à mon égard

  de n'avoir pas été capable de tout prévoir

  de me hair sans compassion

  de me sentir impuissant ç accorder le pardon aux autres

 

  Bref, je veux me pardonner d'être humain!

 

Janny

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Le 21 novembre 2006

21 Novembre 2006 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #petites news de mon quotidien

une petite photo de la Calanque de l'Eissadon, juste en dessous des fallaises de Devenson...Une amie Claude me disait que justement, ce week-end , elle y était allée...moi j'ai un peu la trouille de descendre par là...la photo a été trouvée sur le net..

Je ne connaissais pas cette Calanque, cette lacune est donc comblée..

Ce soir, donc deuxième module sur le goût..

J'ai trouve fort intéressant ce module...contrairement au premier, il m' a demandé de mobiliser toutes mes sensations, d'oublier tous mes à priori, d'être à l'écoute de moi, dans la tolérance..d'aller aussi au-delà de moi..

Nous avons commencer par écouter une musique de Mozart, avec un menu à la main, il y  avait là:

-andouillettes frites, crouqe-monsieur salade verte, foie gras maison toasts briochés, bouchée aux coquilles sint-jacques pointes d'asperges, moules frites..

il fallait dire quel menu on choisirait à cet instant..avec du Mozart moi j'ai dit: bouchée aux coquilles saint-jacques! comme la plupart des participants!!!

Puis on a entendu de l'accordéeon du dimanche, et là sans hésiter, j'ai dit "andouillettes frites"...

Le contexte est donc tres important...le gouteur réagit selon ses perceptions sensorielles du moment...j'ai trouvé ça super chouette..

puis nous avons appris qu'il y avait 13 modalités sensorielles à partir desquelles on pouvait déguster vraiment!

Eh bien, il m'a fallu déployer des trésors de ressources intérieures pour travailler sur ce module...du coup mon vocabulaire s'est enrichi...j'ai appris que j'avais du mal  avec les aromes..je ne trouvais pas les mots...

J'ai eu la vague impression que depuis toujours , j'engloutissais une masse de choses que je nommerai  "aliments"...mais que je n'en connaissais strictement rien...car nous sommes allés chercher la texture, l'aspect, l'odeur, la saveur en bouche....les arômes en rétro-nasal...oupchiou...quand on engloutit un sandwich vite fait, ou quand on mange en faisant n'importe quoi, comme moi par exemple...on se perd complètement, on est absent de soi totalement...alors dans  ce contexte aussi négatif comment peut-on reconnaitre ses signaux de faim et de satiété?

Plus que jamais, il m'a fallu être très présente...

Ce qui en fait, m'a permis d'oublier les soucis d'aujourd'hui...j'étais là, uniquement là...je sais qu'il me faudra du temps, pour vivre ce module...comment pourrais-je faire miens les principes que j'apprend...comment les faire vivre dans mon quotidien..comment me porter attention à moi?

janny

 

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Le 20 novembre 2006

20 Novembre 2006 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #petites news de mon quotidien

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les falaises de Devenson...sur le parcours des Calanques..inaccessibles pour les promeneurs..un a-pic vertigineux! pour Fernande ...et toujours sur une photo de ma tite famille belche...

 

Ma journée fut belle, bien sûr, car ma princesse était là! demain c'est son anniversaire, 2 ans déjà! et du bonheur plein le coeur..petite fille sage comme une image, belle comme un coeur, intelligente comme pas deux...les moments que nous vivons tous les 3 avec Papou, sont emprunts de tendresse et nous thésaurisons tous ces instants pour nous donner des forces, lorsque nous sommes seuls..le départ est difficile, nous savons qu'il faudra attendre plusieurs semaines...c'est comme ça...pour l'instant...si le ciel m'accorde la faveur de renouer avec mon fils...je l'aime mon fiston, malgré ses injustices, malgré ses incohérences, malgré son abandon...

Demain soir, deuxième module sur le gout....je me languis...eh non ma petite janny, pouquoi te languis-tu? tu travailles à vivre l'instant présent, pourquoi se languir demain , alors? est-ce pour fuir cet instant de séparation? ou bien est-ce pour combler un vide de l'instant...moment de respiration...3 respirations profondes et uniquement par le nez...ce soir, je me fais un petit body-scann, pour reprendre pied et corps dans mon quotidien, et tout ce que j'y aime! porce que j'en aime plein de choses de ce quotidien..l'oublier c'est me nier...et m'oublier...c'est m'enfouir sous des mentalisations, qui forcément , m'amèneront à me perdre de vue..être avec moi-même, c'est être en conscience avec mon corps présent, ancré dans le sol et vivant de sensations et de perceptions...mes sens sont en éveil alors, je vis...finalement ,je peux dire que demain sera une contiinuité d'aujourd'hui...

Tiens, un petit texte de Guy corneau encore:

"Oser exprimer le meilleur de soi, cela demande de développer son souffle créateur. Il ne s'agit pas de devenir Tolstoï ou Picasso mais de savoir provoquer et gouter les bons moments de sa vie. en effet, la créativité est l'aboutissement d'un processus de libération intérieure, et non un comportement plaqué. Nous sommes appelés à vivre selon nos dons, nos talents, nos gouts profonds. Ce qu'il faut soutenir, c'est la partie de soi qui cherche le bonheur, la lumière, la partie de soi qui est prête à bouger. Alors, arrêtons de nous juger sans cesse et accordons-nous un peu d'indulgence. Car, qu'y-t-il au bout de la route? Peut-être simplemnt le bonheur."

 

Janny

 

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Le 19 novembre 2006

19 Novembre 2006 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #petites news de mon quotidien

Tout exprès pour Fernande, ma petite  soeur canadienne, une photo prise par la famille belche en visite chez nous à Marseille...Françoise pardonne-moi, j'ai pris une de tes photos car je les trouve sublimes!

C'est la Calanque de Port-pin, première Calanque en partant de Cassis!, nosu randonnons souvent par là, on marche sur le dessus à gauche!

Alors si ça vous plait de temps en temps, je mettrais une tite photo...

Aujourd'hui, les amies ont répondu présentes au rendez-vous de mon blog, ça fait tellement plaisir..non pas que je recherche les encouragements permanents, mais j'avais déserté tellement vite, tout d'un coup que je me devais de les invitais par affection ici...

C'est donc décidé, mon blog se treouve dans ma Calanque à moi, loin du bruit infernal de la vie, mais au centre de la vie simple et positive...celle où l'on se pose dans l'instant...

En ce moment je participe tous les quinze jours à un atelier du gout, sur 5 modules, qu'anime ma psy...je vous en ferai part..c'est génial...j'ai édja assister au premier module, mais c'est vrai que c'était le deuxième jour de mon opération et j'étais un peu dans les vapeurs de l'anesthésie encore...

Nous sommes partis du principe, que l'émotion ( joie, tristesse, colère, peur) entraine des pensées automatiques qui elles-même, amènent des perceptions de vie ou sensations de vie...l'intréssant étant de savoir comment on peut à partir des 5 sens, modifier des pensées automatiques ....ce fut énorme comme expérience...il fallait déguster les yeux bandés 8 chocolats noir très différents de part leur origine, les sentir tout d'abord, très intensément, évaluer notre faim de l'instant, évaluer notre intensité de plaisir de l'instant, ensuite, décrire tout ce que nous sentions ou pas, pour arriver enfin au même travail avec le gouter du chocolat! surprenant les émotions qui ressortent...pour l'instant encore indescriptibles pour moi...sauf que...une histoire de place vieille comme le monde a ressurgie! ...comme quoi....

Le groupe de parole que nous formions, de 6 personnes, était  fort sympathique. J'y ai rencontré un homme obèse, que j'ai adoré...un garçon empreint d'un talent fou...j'ai envie de le revoir à un autre module, il m'a beaucoup apporté...une histoire d'acceptation et de tolérance aussi , est ressortie..comme quoi....

janny

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Le 18 novembre 2006

18 Novembre 2006 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #petites news de mon quotidien

 Il est un peu tard pour venir son mon blog tout neuf, mais j'ai grand plaisir à venir, car j'ai le sentiment d'un rendez-vous avec moi-même...c'est celà! avoir rendez-vous avec soi pour l'instant, pour mieux aller vers l'autre, ou en tous les cas y aller différemment....Pourtant j'ai un peu de mal à remettre la mise en page, du mal à trouver les photos qui plairaient ou du moins celles qui me correspondent bien...comme si j'avais du mal un peu à aller à la rencontre de moi, pourtant je ne suis pas timide, ni même inquiète, mais j'ai le sentiment de devoir aller en douceur , sans poing levé...

 Ce soir, nous étions invités, mon loulou et moi, chez nos voisins du dessus, pour l'annif de leur petite fille que nous adorons, chaque année c'est la fête, car c'est l'occasion de se réunir, avec la famille de laurent et Anna! c'est une vraie famille, pleine d'embrouilles et d'amour...une famille qui s'aime...alors nous, on est un peu satellite mais on se sent de leur famille! c'est génial! Grand étonnment quand ils m'ont vue!!! avec mes cocards aux yeux! mais ils ont dit que j'avais bien fait...j'ai eu plein d'amour ce soir! plein de tendresse réconfortante...ils ont su me dire les mots du coeur quand on a parlé de ma tite princesse....

Bien évidement se trouvait à table Pascale..!! Pascale est une régimeuse de la première heure! Dieu qu'elle a minci! Alors on a parlé de régimes, mais je la respecte dans son cursus même si ce n'est plus le mien!...

En fait depuis octobre cette année, il s'est passé beaucoup de choses dans ma vie...ou en tous les cas, des virages se sont pris! le site de Françoisedebraine "maigrir sans régime " a tourné la page, nous avons d'un commun accord décidé de le fermer, par envie d'autre chose, d'autres possibles dans nos vies, puis il y a eu l'opération de mes paupières, pas facile à décider...je voulais enfin avoir les yeux ouverts! c'est curieux vous me direz....car le yeux sont ouverts pour qui le veut...ben pour moi ils n'étaient pas assez ouverts et même l'oeil droit se fermait, comme celui de ma mère..et ça je ne voulais pas!

Guy Corneau nous dit ceci:

" Nous nous construisons tous des prisons intérieures. Pour survivre à notre enfance ou pour nous conformer à ce que la société attend de nous, nous adoptons une personnalité protectrice, un bouclier qui permet de nosu sentir conforme. Souvent c'est parce que nous avons peur de l'inconnu que nous préférons nous istaller dans une sorte de malheur confortable. Or,  presque immanquablement, vient un moment où ça ne va plus du tout...Maladie, dépression, rupture, quelque chose nous signale que l'on s'est perdu de vue en cours de route. C'est alors le signe qu'il est temps de remettre un peu plus de fluidité dans  sa vie."

 Quand mon amie Lilli qui m'a beaucoup aidée, lors de la rupture avec mon fils, m'a apêlée pour savoir si j'étais heureuse de mon opération, elle m'a dit ceci: " avec tes yeux tout neufs, c'est un nouveau regard sur la vie que tu vas porter maintenant"...j'ai reçu ses mots avec une intense émotion...Lilli me pârle de "nouveau regard sur ma vie", avec Françoise, on a eu besoin de légèreté dans nos vies...la vue, la fluidiét ou légèreté...j'ai retrouvé ça dans ce texte de Guy Corneau...

Janny

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Le 17 novembre 2006

17 Novembre 2006 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #petites news de mon quotidien

 Ce soir petit tour sur mon blog, il faut absolument qu'il avance...jen'ai guère eu le temps aujourd'hui d'y venir, de le mettre en page, mais je vais faire mon possible, pour mes différentes rubriques..cuisine, roller, psychologie et autres...

Aujourd'hui, ma journée fut chargée..et ce soir, j'ai pris le temps d'appeler Françoisedebraine en Belgique, car hier j'ai eu l'immense surprise de recevoir une fort jolie carte, avec de jolies choses écrites pour moi...quand même c'est pas tous les jours qu'on reçoit ça, il faut donc marquer le coup, se poser et apprécier pour recevoir ce cadeau...petits papotages donc au téléphone....savoir que tout va bien à la petite ferme ça fait plaisir, même si la vie réserve parfois des surprises dont on se passerait fort..

Hier soir j'ai reçu mon petit frère à souper, ça m'a fait un bien immense...lien important avec ma famille...moi qui souffre tant de la rupture avec mon fils...j'avais préparé une brioche au saumon et noix...un pur délice! puis un hachis parmentier, et enfin un framboisier...j'aime régaler les miens...promis photo et recette d'ici ce week-end! demain je bosse pas le temps!...

Ah ouiiiii, j'ai refait pour l'occasion mes baguettes de pain, ça faisait rudement longtemps que je n'en avais plus fait..extra réussies..photo et recette suivront! c'est Mamouzette sur son blog qui m'a donné envie d'en refaire

A plus

janny

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Petites news de mon quotidien

16 Novembre 2006 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #jannydemarseille

                                              LE 16 novembre 2006

 

 Après un essai de blog il y a quelques mois, je m'y remets aujourd'hui....

Prenez place, asseyez-vous confortablement...vous prendrez bien un p'tit quelque chose??

Je suis heureuse de vous retrouver, d'avoir vos petits messages...

à plus

janny

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