Un bon dimanche...

14 Octobre 2012 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #petites news de mon quotidien

Hier soir, en allant marcher aux Lecques, à la plage, je me suis arrêtée un instant pour admirer le ciel, et je le partage avec vous aujourd'hui!

Par contre, cet apres-midi c'est plutôt triste comme temps! ce matin, je me suis régalée à faire ma randonnée de mer, l'eau était digne d'un mois d'août, d'une douceur fantastique! avec du soleil, j'ai bien fait d'en profiter!

Je continue toujours sur ma lancée Brides-les-bains, avec un passage glaces que je n'ai pas pu réfréner! c'est donc bien que je suis vivante! mdr! parce que parfois, on pourrait penser que je ...non! je suis vivante avec mes envies!

En ce moment, je stagne, mais ce n'est pas grave pour moi, je sais que je suis à point charnière de mon programme, à 2kg de mon indice normal de masse corporel! ça va le faire! je me remets à tout noter, car j'ai remarqué que lorsque je ne mets pas sur papier ce que je mange, j'ai tendance à manger plus! du coup, c'est mon credo! quoique je mange, je le note! et ça paye!

Avec mon programme WW, je note tout! je mange de tout, sans chipoter et je compte! c'est bien je trouve! en tous les cas pour moi!

Grâce au fils naturopathe d'une amie, j'ai découvert aussi des produits de beauté bio formidables! les produits du docteur Hauschka! jamais je n'ai eu une peau aussi douce et souple!

Je soigne donc aussi mon extérieur!

Autre chose qui a changé! j'ai depuis cet été, particulièrement apprécié la couleur, et j'ai voulu hier ranger mon armoire et essayer des trucs que j'aime, mais noirs pour la plupart.....j'ai détesté! mais alors détesté! pourtant ça me fait plus fine, mais j'ai détesté!

et presque toute mon armoire est détestée!

A cogiter....Dominique va falloir me coacher pour la couleur...

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Glace au nutella ultra rapide et ultra facile!

Bourride de lotte

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brimbelle

16/10/2012 16:15

je tiens bon!!400g de moins hier matin!et hier soir invitation imprévue chez une amie et chez elle,ce n'est jamais light quand on vient,c'est pizza ou kébab et hier soir,c'était kébab j'ai consulté ginette ce matin,pas 1g de plus!j'espère que la hausse ne sera pas pour demain(je sais il ne faut pas se peser tous les jours,mais ça ne joue pas sur mon moral ça me permet juste de mieux gérer)bon courage à toi et à Violaine

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Martine Réunion

16/10/2012 06:12

C'est si bon de craquer pour une bonne glace !!! Se faire plaisir est trop important. Surtout quand cela reste raisonnable ! Je sens qu'il va y avoir du remue-ménage dans l'armoire de Janny Et avec l'hiver qui arrive, la couleur....c'est un plus pour se donner la pêche. Bonne continuation dans ton programme. Bises d'ici. A bientôt.

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jannydemarseille

15/10/2012 19:56

Merci Violaine ton témoignage est super important! il va m'aider, car je ne me sens plus seule, avec Brimbelle , déjà je me sens bien dans WW, et avec ton com', ça vient faire du plus pour moi! oui, même les grammes, lorsqu'ils s'en vont, partent pour de bon! Courage Violaine! pour la mijoteuse, ça va le faire, car avec l'hiver qui revient, on va s'y remettre sérieux!

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jannydemarseille

15/10/2012 19:54

Brimbelle il faut s'accrocher, c'est important!car de toutes le sfaçons , nous avons malmené notre corps avec les régimes successifs parfois idiots! maintenant il réapprend la justesse et moi aussi! je me permets tout, rien n'est plus tabou! merci pour ton aide! tu verras, je suis sure que tu vas y arriver! gros bisous

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violaine

14/10/2012 23:16

Bonsoir Janny Je vois que tu continues sur ta lancée c'est super ! Je note aussi tout (Wetwet oblige), dès que j'arrête je le ressens aussi... La perte est longue à venir mais je grignotte des grammes quand même ! A quand de nouvelles expérience mijoteuse ? Bises et courage !

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