Sortie marche active

20 Janvier 2011 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #Ma nouvelle passion - la marche nordique

Je vous en ai parlé, il y a peu, je fais partie d'un groupe ou du moins, je me suis enquillée comme on dit à Marseille..dans un groupe de marche active! J'adore! certes je connais la marche nordique, puisque je la pratique depuis quelques années maintenant..mais j'ai découvert la marche active! marcher d'un bon pas, à 6kms/h...ça vous décoiffe un bonhomme en un rien de temps! mais c'est super!

Notre meneur s'appelle Robert...on ne peut rien dire de Robert! il faut le connaître..juste le conanître...il a l'art et la manière de nous amener au bon rythme là où il faut! on va trop vite, il nous freine, on va pas assez vite il nous booste!

Ce soir c'était donc 10 kms à faire! l'obélisque- Luminy aller-retour! rien que ça! un bon faux plat à l'aller qui vous fait les muscles des cuisses! mais ce soir c'est le blizzard sur Marseille..eh bien nous étions tout de même 8 à braver ce froid et à nous élancer pour 1h et 36 mn! fallait le faire comme il dit!

Bon c'est pour prouver qu'on l'a fait hein!

Partager cet article

Repost0

Tourtes au saumon-épinards

Mijot'cook, cuisses de pintade aux herbes

Retour à l'accueil

Commenter cet article

jannydemarseille

23/01/2011 16:57

Oui Jocelyne, je pratique toujours la marche nordique, là c'était de la marche active intense! l'anirak est un coupe vent en gore-tex qui a maintenant 13 ans et pas uen ride!

Répondre

jocelyne d'Avignon

22/01/2011 22:01

Extra ces photos.Et bravo! Je me demandais si vous pratiquiez toujours la marche nordique...Je vois que vous faites toujours du sport.Et j'aime bien l'anorak. Je viens de regarder la recette des cuisses de pintade.Magnifique! Amicalement. Jocelyne

Répondre

jannydemarseille

21/01/2011 19:20

Babouschka admirable ça je ne sais pas! mais courageuse par ce froid ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Répondre

jannydemarseille

21/01/2011 19:19

Brimbelle...faut faire pareill!bizzzz

Répondre

babouchka

21/01/2011 16:01

Bravo, tu es admirable!