Mes sorties du week-end

10 Décembre 2007 , Rédigé par Janny de marseille Publié dans #Ma nouvelle passion - la marche nordique

Non non non!!! Françoise!! non:! mes petits bâtons ne sont aps au repose sauf que je bosse beaucoup en ce moment!
je suis donc sortie hier apres-midi par un beau soleil, mais un mistral du tonnerre! avec mon timari! lui en VTT et moi en bâtons! 9 kms en 2 heures! mais Dieu que ça grimpait , alors pour moi ça vaut plus en kms! j'en avais plein les pattes hier soir!
et puis aujourd'hui 8h tapante, je suis partie avec ma copine pour 2h 05 et 10 kms! mais ça grimpait moins! 832 calories lâchées sur les chemins!
demain ce sera parc Maison Blanche, pour 1 h! et ensuite plus rien jusqu'à dimanche prochain! trop de boulot..
je continue toujours ma pyramide alimentaire avec sa souplesse, je n'ai aps du tout l'impression d'être en restriction, d'ailleurs je ne le supporterai plus! hier j'ai mangé un beau bout de gateau de l'annif de mon fils et sans culpabilité! et demain ce sera rebelotte car c'est mon annif à moi! alors pas de privations! juste faire attention à moi, ce que je ressens, ma faim, ma satiété!

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Mandy

13/12/2007 05:48

Zut, je suis en retard pour te souhaiter ton anniversaire... meilleurs voeux malgré tout et j'espère que tu as passé une agréable journée...Gros bisousxxx...

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Coccinelle

12/12/2007 18:13

Wowwww Janny, dis donc.... 832 cal en moins! Super! Et la forme, je l'imagine au max bien sûr! T'es une battante, bravo ma JannyBisouilles neigeuses du Québec

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francoise

11/12/2007 08:10

Je te souhaite un très bel anniversaireeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!!!!!!!! Profite à fond de cette journée ! Gros gros bisous de nous quatre !!!!!!!!!!!!!!Françoise, son zhom et les petits loups !!!!!!!!!

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anne le moussaillon

10/12/2007 18:55

et bien avec un jour d'avance bon anniversaire janny!!!!!tu as le droit de manger un bout de gateau sans regret, car tu es en cours de gagner une nouvelle jeunesse !!!!!!! grace la marche nordique, et bien pour moi première sortie avec mes bâtons en photo sur mon blog (petite marche !!) et bien ce fût concluant, m^me pas mal au dos !!!!!!!donc merci janny , je vais de ce pas mettre un mot sur le livre d'or du site marche nordique ( donc gros bisous pour ta nouvelle jeunesse et ton anniversaire )

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