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Ma sortie d'aujourd'hui Dimanche 25 nov
Voilà donc une partie de mon parcours fait aujourd'hui..ça grimpeeeeeeeeeeeeeeeee...merci Françoise, c'est une de tes photos!
Alors aujourd'hui, j'ai essayé un petit appareil que mon homme m'a acheté en attendant un mesureur d'effort...Franck si tu me lis je le veux!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ouinnnnnnnnnnn..
Donc par un beau soleil et une douceur typiquement méditerrannéenne, je me susi élancée sur les chemins! pour 1h45 de marche rapide, bâtons aux mains, j'aurais fait 9,59kms et j'aurais lâché 769 calories pour la dsitance je suis assez ok! pour les calories , je peux pas vérifier! donc ravie la Jannyofmarseille! j'ai croisé un marcheur nordique! et il vaait l'habitude le bougre! sec comme un coucou, pas un poil de graisse et le geste précis! et quand il m'a vue il n'a pas pu s'empêcher d'allonger encore plus son pas! j'étais morte de rire intérieurement! ces marseillais, on nous les changera pas! bouffons qu'ils sont! mais enfin ça m'a aidée, car j'ai allongé moi aussi mon pas pour bien lui montrer qu'on me la fait pas à moi, et que je suis une presque bonne aussi! non mais des fois!
Comme je le remarque à chaque sortie, je suis dans une dynamique extrêmement intéressante! je suis avec moi enfin! rappelez-vous , vous qui me suivez avec ces kilos squatteurs étrangers ..mdr...c'était toujours mon problème! je n'arrivais jamais à êtrea vec moi -même! toujours avec hier! demain! et les autres! hyperempathique que je suis! je ne me donnais pas de place suffisament importante, pour exister simplment! et je dois dire que ce sport-là, me bluffe! il m'oblige à prendre conscience de moi! à presque chaque pas! le geste des bras avec mes bâtons accrochés m'ouvre la cage thoracique, et j'ai comme l'impression que j'ouvre mon coeur à moi-même! voui je sais allez! je cérébralise! mais je parle aussi d'impression, de ressentis, donc c'est du vivant ça! je sais que je ne m'aime pas! voui je sais aussi ce que vous me dites..mais justement je suis en marche vers moi-même! pas seulement en marche sur les chemins..non non en marche vers moi-même..et ça ça vaut beaucoup pour moi!
allez je remets le lien qui m'a permis d'aller vers cette activité, qui m'a si bien conseillée et encouragée..merci Sabine..et Franck et Pierr-Yves...Sabine le lien est dans la colonne lien! tu l'avais pas vu!!!!
https://marche-nordique.net/
Va falloir que je resonge à mes ongles que rongent aussi..Mandy j'admire les tiens!
Cat' dis-moi que tu vas t'y mettre sérieux aussi à la marche avec tes jolis bâtons....je t'attend!
bizz et bon dimanche à vous tous!
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